وسط کمربند را پیدا کرده ودو سر کمربند را یکدفعه دور کمر تا کنید.

 سر راست کمربند را روی شکم در روی سر چپ آن بگذارید

سر راست کمربند را از زیر بگذرانیدو آنرا رو به بالا نگهدارید. 

سپس با گرفتن هر سر آن آنراروی شکم قرار دهید.

سر راست کمربند را روی سر چپ بگذاریدو پیچ درست کرده و سر راست کمربند را از زیر و داخل پیچ عبور دهید تا گرهی چهار گوش بدست آورید. توجه کنید که هر دو سر کمربندبا هم ,هم سطح باشند