تقویم انتظار من ?پر از جمعه های خط خورده است? اما گمان نکن که از انتظار خسته میشوم
هر روز هفته به انتظار جمعه ام وهر جمعه به انتظار توام.
اللهم عجل لولیک الفرج.
برای تعجیل در فرج آقا صلوات - التماس دعا
کسی که به تمرینات بدنی می‌پردازد به هیچ
دارویی نیاز ندارد، درمان او در جنبش و حرکت است.
سعی کن گفتار و کردارت باهم یکی باشد
((تکواندو علم چگونه از خود دفاع کردن
را به انسان می آموزد))
یک جنگجوی خوب تعادل مناسب را در
هنگام اجرای حرکت و سکون دارد
یادگیری مبارزه بهترین آموزش برای
اجتناب از جنگیدن است
تقریبا تمام فرمها در همان نقطه ای که
شروع میشوند خاتمه می یابند
فرمها حس حرکتی ، توانایی شناختن و
کنترل حرکات بدن شما را تربیت میکند
هریک از فرمها شامل یک یا
چند کیاپ یا فریاد کشیدن است
یک ضربه خوب پا فاصله شما را از
حریف حفظ میکند